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<竹内>まい・りふれで風邪予防!


寒い日が続き、すっかり冬のようになりました。

最近は胃腸風邪が流行ってきているそうです。
学校や職場など、どうしても人がたくさんいるところでは、風邪を移されてしまいがちです。
特に疲れていたり、ストレスがたまっていると抵抗力が弱り、ウイルスに負けてしまって風邪などにかかってしまいます。

引いてから薬を飲むのではなく、
できれば辛い思いをする前に予防をして風邪を引かないようにしたいですね。

まい・りふれがおすすめする風邪予防としては、
・帰宅後のうがい、手洗いをする
・睡眠をしっかり取り、疲れを溜めない(睡眠2時間前にお風呂に入るとさらにグッド)

これを基本として、
・アロマテラピーで風邪予防
(ユーカリ、ティートリーなど殺菌作用のあるオイルをを焚いたり、ルームフレッシュナーを作って過湿)
・ストレス&疲れを溜めない
(特に足裏は甲状腺など、抵抗力アップが期待できる反射区がある上、リラックス&リフレッシュ効果が高い)

まい・りふれにお越しいただいた時に、
「風邪引いちゃったんですよ」
とご相談していただければ、状態に合った施術をさせていただきます。

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