＜竹内＞夏い暑

暑い日が続きますね。
長い梅雨の後の夏本番と言う感じです。

暑いので血行が良くなってコリも減るのかなーと思いきや、エアコンの冷たさや風でより疲れやすい季節です。
男性は肩など体のコリ、女性は足など下半身の冷えがお悩みの方が増えてきました。

私も冷えがあり、外にいてもふとももはひんやり冷たいほどで、エアコンの部屋にいると足が冷えて辛くなります。
それを放っておくと冷えだけではなく、胃腸不良など内面的にも影響が及ぶので、ブランケットやバスタオルなどで足を温めてあげると良いです。
そういった日ごろの注意と休みの日に疲れや緊張をほぐしていくのが重要です。
足のリフレクソロジーも血行がよくなりポカポカしてきますので、定期的にほぐしていけばむくみや冷えも改善していくと思います。

休みの日は癒されたいので、まい・りふれがもう一軒あればいいのにな～が口癖になりつつあります。
将来、もう一軒のまい・りふれできるように頑張ります。