<竹内>がんばれ自分
春のはずなのに、寒い夜が続きます。 寒い夜になんですが、 さあ、夏に向けてダイエット!!作戦を密かに開始しました。 女性なら皆きになるダイエット。 本当にやせる方法ってなかなかありませんね。 TVではコーヒーがいいやら、豆乳がいいやら言ってますが、私はまい・りふれ流!!
まい・りふれ流ダイエット ・間食を控える (甘いもの大好きです。でも我慢。バクバク食べてて胃袋が大きくなってしまったような気がするので、食事の量を減らす) ・適度な運動 (施術時など、普段から意識。チラシ配りの回数増やす) ・アロマテラピー&マッサージ (グレープフルーツには脂肪燃焼効果があるらしいので、自分の身で実証します。おもにオイルで足〜気になる所を中心に全身マッサージ)
以上のことを気にしてます。 お風呂のときにグレープフルーツのアロマオイルを使って全身、自分で施術してみたんですが、 うちのバスルームはかなり寒いので体が冷えてしまってちょっと辛かったです。
お風呂を出て数分経過した今は足がぽかぽかです。 早くやせたらいいなあ。 なにか成果が出たらお伝えします。
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